Gachas de pera y canela
Tiempo de preparación: 10 minutos
Raciones: 1 INGREDIENTES
- 50g de copos de avena
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 pera
- 3-4 dátiles
- Bebida vegetal
- Canela
- 1 cucharada de crema de cacahuete
- Frutos rojos para decorar
PREPARACIÓN
- Cuece la avena junto con las semillas de chía, la bebida vegetal, los dátiles y la pera en dados.
- Cuando esté caliente, añade la canela.
- Deja cocer 5 minutos hasta que ablanden los copos.
- Decora con crema de cacahuete y frutos rojos
Recetadesayuno, sin gluten
